Что нельзя при варикозе

Варикозное расширение вен – это заболевание, которым страдает более 30 миллионов россиян. Оно требует не только адекватного лечения, но и соблюдения правильного образа жизни. Разбираемся, что нельзя делать при варикозе ног, каких продуктов и напитков стоит избегать, и какие процедуры не разрешены при таком диагнозе.

Что нельзя есть при варикозе нижних конечностей

Пищевые привычки напрямую влияют на течение варикозной болезни и самочувствие пациента. Несбалансированное питание и употребление вредных продуктов приводит к следующим неприятным последствиям:

Излишнее давление на сосуды и нарушение кровотока,

вызванное наличием толстой жировой прослойки

Повышение густоты и вязкости крови,

в результате чего сердцу становится сложнее перекачивать кровь, а это чревато риском тромбообразования

Появление отёчности,

которая ухудшает клеточный метаболизм в поражённой области и провоцирует осложнения болезни;

Нарушение работы кишечника

постоянные запоры приводят к расширению сосудов малого таза, в результате чего могут появиться геморроидальные узлы, а варикоз приобретает более выраженный характер

Официально утверждённой диеты при варикозной болезни не существует. Рацион питания разрабатывается в индивидуальном порядке для каждого пациента с учётом его возраста, пола, стадии заболевания, наличия аллергических реакций и других параметров.

Тем не менее, флебологи и диетологи сходятся во мнении о том, какие продукты нельзя есть при варикозе, и вот некоторые из них:

сдобная выпечка
сало и жирное мясо
рыба жирных сортов
мясные полуфабрикаты (колбасы и т.д.)
мясные и рыбные консервы
бананы
сухое печенье
наваристые бульоны и холодец
грецкие орехи
бобовые (фасоль, чечевица, горох, нут, соя, арахис)
маринады, острые соусы и специи
сливочное масло
солёные и копчёные блюда
десерты с кремом (торты, пирожные)
конфеты, шоколад, мороженое и сгущённое молоко
варенья, джемы и повидло

Причина проста: все эти продукты оказывают раздражающее воздействие на ЖКТ и создают чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, они имеют высокую калорийность и способствуют набору веса, а это только усугубляет проявления варикоза и доставляет дискомфорт в повседневной жизни.

Что еще нельзя при варикозе?

Отвечая на вопрос «Что нельзя есть при варикозе?», врачи также советуют избегать продуктов, богатых витамином К. Это вещество повышает свёртываемость крови, что чревато формированием тромбов. Среди таких продуктов:

овощи зелёного цвета (огурцы, листовой салат, зелень, шпинат, брокколи, спаржа, авокадо)
белокочанная капуста и тыква
киви
печень
яйца
красное мясо (свинина, говядина, телятина, баранина)
растительное масло (соевое, рапсовое, оливковое)

Также стоит регулировать количество потребляемой соли. Её должно быть не более 3-5 гр. в сутки, иначе в организме будет задерживаться жидкость, а это провоцирует отёки и повышает вероятность запоров.

Что нельзя пить при варикозе

Питьевой режим важен для любого человека, но при варикозном расширении вен он играет особую роль. В частности, жидкость помогает разжижать кровь, защищать сосуды от излишней нагрузки и облегчать дефекацию. Таким образом, пациентам с варикозом нужно больше пить, но для этого подойдут далеко не все напитки.

В первую очередь, стоит отказаться от питья, содержащего большое количество витамина К. Это зелёный чай, цельное молоко, а также растительные отвары (из крапивы, липовых листьев, шиповника, листьев малины).

Среди других нежелательных напитков:

Газировка и пакетированные соки

в них содержится много сахара

Алкоголь

Этиловый спирт кратковременно расширяет сосуды, а затем сильно их сужает. Такие нагрузки очень опасны для истончённых и расширенных венозных стенок: их целостность нарушается, и в них начинаются воспалительные процессы. К слову, алкогольные напитки – это ещё и повышенный риск тромбообразования.

Кофе

Содержащийся в нём кофеин замедляет кишечную перистальтику, провоцируя запоры и усугубляя варикоз ног.

Лучше всего пить чистую воду или натуральные соки без добавления сахара, но при этом нельзя гнаться за табличными цифрами (не менее 2 литров в день и т.д.). При некоторых сопутствующих патологиях (например, болезни почек) количество жидкости нужно, наоборот, ограничивать, поэтому точную рекомендацию может дать только лечащий врач.

Почему нельзя пить цикорий при варикозе

Такой вопрос нередко возникает на приёме у флеболога, ведь в цикории не содержится кофеин. Это так, но в этом растении есть особые соединения, которые активно разжижают кровь, расширяют сосуды и усиливают проницаемость сосудистых стенок. Всё это крайне негативно влияет на течение болезни.

Что нельзя делать после операции на варикоз

Медикаментозное лечение помогает только на ранних стадиях варикозной болезни; в остальных случаях требуется хирургическое вмешательство. Реабилитация после него занимает 2-3 недели, и в этот период нужно придерживаться щадящего образа жизни, исключая вредные нагрузки.

Так, после операции запрещено:

Подолгу находиться в вертикальном состоянии

Мыться горячей или холодной водой, принимать ванну, тереть ранки мочалкой или полотенцем

Употреблять алкоголь

Есть жирную, острую и сладкую пищу

Принимать душ до того момента, когда врач скажет, что круглосуточное ношение компрессионного трикотажа больше не требуется (первые 3-4 дня)

Поднимать любые тяжести (через неделю после операции разрешена нагрузка до 7 кг., но в течение следующих 6 месяцев её нельзя увеличивать)

Пить кофе и другие напитки с содержанием кофеина (в т.ч. чай и какао)

Загорать

Индивидуальные рекомендации зависят от типа хирургического вмешательства и течения послеоперационного периода. Например, при малоинвазивных операциях уже через несколько часов разрешается вставать и ходить пешком, а через 2-3 дня пациента выписывают, и он может возвращаться к полноценной жизни (работа, домашние дела и т.д.). В более серьёзных случаях необходимо в первые сутки после операции соблюдать постельный режим, а затем на 3-4 недели исключить любые физические нагрузки и перепады температур.

Мифы о варикозе: разоблачение опасных заблуждений

Одной из причин варикоза является малоподвижный образ жизни, поэтому умеренная физическая нагрузка очень важна для поддержания тонуса вен и недопущения повышенной густоты крови. Тем не менее, некоторые упражнения необходимо исключить до момента полного выздоровления:

Нельзя делать

Становая нагрузка (поднятие тяжестей в вертикальном положении)

Игровые виды спорта (теннис, волейбол, баскетбол, футбол и т.д.)

Бег (на любые дистанции)

Приседания и выпады

Прыжки (в т.ч. со скакалкой)

Степ-аэробика

Под контролем флеболога и врача ЛФК можно заниматься спокойной ходьбой: гулять на улице (не в жаркую погоду) или ходить на беговой дорожке. Разрешается делать упражнения в положении лёжа («велосипед», поднятие ног) и в коленно-локтевой позе (махи ногами). Многим пациентам для выполнения физической нагрузки необходимо надевать компрессионный трикотаж.

Можно ли делать массаж ног при варикозной болезни

Всё зависит от техники массажа и его интенсивности. При варикозе нельзя делать жёсткий массаж, сопровождающийся растиранием или сдавливанием вен, а также аппаратный массаж (баночный, вакуумный, антицеллюлитный). Допускаются лишь мягкие ручные техники, основанные на поглаживании и бережном отведении крови и лимфы от нижних конечностей. Допустима пневмокомпрессионная методика (применение аппликаторов, воспроизводящих мануальную лимфодренажную технику).

Можно ли ходить в баню или сауну

Нет, такие процедуры запрещены при варикозной болезни. Они сопровождаются воздействием повышенных температур, которые усиливают кровоток. У пациентов с варикозом венозный отток изначально нарушен, поэтому посещение бани или сауны приводит к ещё большей нагрузке на вены и ещё большему застою крови.
Кроме того, при повышении температуры окружающей среды организм реагирует активным потоотделением. Это, в свою очередь, способствует обезвоживанию, что крайне нежелательно при болезнях вен.

Можно ли делать обёртывание

При варикозе нижних конечностей допускается неплотное холодное обёртывание (без сдавливания и скручивания вен на ногах). Среди таких процедур – криообёртывание, которое благоприятно влияет на кровообращение и лимфоток. Также можно пользоваться мягкими скрабами, лосьонами и кремами для ног.

Можно ли делать эпиляцию

Удаление нежелательных волосков при помощи бритвы разрешено на любой стадии варикоза (если оно не приводит к порезам на коже). Лазерную, электрическую и фотоэпиляцию можно делать только на начальной и первой стадии заболевания. Допустимо также применять крем для депиляции, однако требуется предварительная консультация с лечащим врачом.
Эпилятор и пинцет нежелательны, поскольку они не срезают волоски и не угнетают их, а удаляют с корнем, что приводит к повреждению верхних слоёв кожи. Также стоит отказаться от восковой депиляции и шугаринга, т.к. они предполагают тепловое воздействие на кожу.

Заключение

Итак, мы узнали, что нельзя делать при варикозе нижних конечностей, и какие ограничения необходимо соблюдать, чтобы болезнь не прогрессировала. Важно понимать, что эти правила – не досадные лишения, а возможность жить счастливой полноценной жизнью в условиях заболевания, которое далеко не всегда появляется по вине самого человека. Вовремя обратившись за помощью к врачу и наладив правильный режим, пациенты с варикозом имеют все шансы на полное выздоровление.

Где купить Лимфодиавена