Питание при геморрое
Грамотно составленная диета при геморрое — не просто рекомендация. Это необходимая часть комплексного лечения. Правильное питание помогает нормализовать стул, снизить давление на сосуды прямой кишки и ускорить восстановление после обострений или операций. Особенно это актуально в случае хронического течения заболевания, когда даже небольшие пищевые ошибки могут привести к рецидиву. Соблюдение диеты становится важным шагом на пути к комфортной жизни без боли и дискомфорта.
Почему важно соблюдать диету при геморрое
Питание играет ключевую роль в механизме развития и обострения геморроя. Основная проблема — запоры и повышенное давление во время дефекации. Они увеличивают нагрузку на венозные сплетения прямой кишки, вызывая их расширение и воспаление. Диета при геморрое направлена на то, чтобы:
Обеспечить мягкий и регулярный стул
Уменьшить механическое раздражение стенок кишечника
Снизить риск воспалений
Облегчить течение болезни и ускорить заживление после хирургических вмешательств
Общие принципы питания при геморрое
Правильно организованное питание при геморрое должно быть щадящим, но полноценным, с достаточным количеством клетчатки и жидкости. Вот основные рекомендации:
Что нужно включить в рацион:
Овощи и фрукты
(особенно в сыром виде) — источник клетчатки
Кисломолочные продукты
(кефир, йогурт, ряженка)
Цельнозерновые продукты
(овсянка, гречка, перловка)
Нежирное мясо и рыба
(приготовленные на пару или запечённые)
Постные супы и овощные бульоны
Масла холодного отжима
(льняное, оливковое) — по 1 ч.л. натощак для мягкости стула
Достаточное количество воды
не менее 1,5–2 литров в день.
Чего стоит избегать:
Острые приправы, специи
Жирное мясо, копчёности
Алкоголь, газированные напитки
Сдоба и белый хлеб
Консервы и фастфуд
Часто задаваемые вопросы о питании при геморрое
Можно ли есть квашеную капусту при геморрое?
Да, в небольших количествах. Она богата клетчаткой, но из-за кислотности может вызывать раздражение — прислушивайтесь к индивидуальной реакции организма.
Можно ли есть чеснок при геморрое?
Не рекомендуется при обострении — чеснок может усиливать раздражение слизистой кишечника.
Можно ли есть хурму при геморрое?
Да, но в умеренном количестве. Хурма обладает закрепляющим эффектом, что нежелательно при склонности к запорам.
Что можно есть после удаления геморроя?
Питание в послеоперационный период должно быть особенно мягким:
- Первые сутки — по рекомендации врача ограничение пищи или щадящий питьевой режим;
- 2–5 дни — жидкие каши на воде, овощные пюре, бульоны;
- С 5 дня — варёные или запечённые овощи, отварная рыба, кисломолочные продукты.
Что можно кушать при геморрое мужчине и женщине?
Диета одинакова по составу — учитывается не пол, а индивидуальные пищевые привычки, вес, активность.
Какие фрукты можно есть при геморрое
Яблоки, груши, сливы, бананы, абрикосы, чернослив — они стимулируют перистальтику и смягчают стул.
Диета при обострении геморроя
Во время острого воспаления важно уменьшить нагрузку на кишечник. Рекомендации:
Отказ от твёрдой пищи первые сутки
Далее — каши, отварные овощи, слизистые супы
Исключение жареного и острого
Разделить питание на 5–6 приёмов пищи
Роль Лимфодиавены при лечении геморроя
На фоне диеты и режима важно укреплять сосудистую стенку. Препарат Лимфодиавена с с диосмином в составе улучшает микроциркуляцию, снижает отёчность, способствует устранению боли и зуда. Он часто назначается в комплексной терапии геморроя — как при хронической форме, так и при обострениях. Особенно эффективен в сочетании с диетой и корректировкой образа жизни.
Правильное питание при геморрое — это не временная мера, а важная часть образа жизни. От рациона зависит течение болезни, качество восстановления и общее самочувствие.
Сбалансированная диета в сочетании с поддержкой сосудов с помощью таких венотонизирующих препаратов, как Лимфодиавена, поможет контролировать заболевание и избежать осложнений.Что можно есть после операции на геморрой
Питание после хирургического вмешательства играет ключевую роль в восстановлении организма и снижении риска рецидивов. В первые сутки после операции рекомендуется полный отказ от пищи — это необходимо для исключения дефекации и минимизации нагрузки на прооперированную область. В этот период разрешено только пить чистую воду в небольших объёмах.
На 2–3 сутки можно вводить:
жидкие каши на воде (овсянка, рис)
овощные пюре (из кабачков, картофеля, моркови)
нежирные бульоны
компоты из сухофруктов без сахара
кисломолочные продукты (кефир, йогурт без добавок)
С 5–7 дня рацион расширяется:
добавляются варёные или паровые овощи
отварное мясо и рыба нежирных сортов
мягкие сыры
цельнозерновой хлеб в небольшом количестве
запечённые яблоки
Какие продукты нельзя
После операции на геморрой, особенно в первые недели, необходимо исключить из рациона продукты, способные вызывать раздражение кишечника, газообразование и запоры. Ниже приведён список запрещённых продуктов с объяснением причин:
Жареные и жирные блюда
перегружают пищеварительную систему, замедляют перистальтику
Острая и пряная пища
может вызывать усиление притока крови к области анального канала, усиливая отёк и воспаление
Копчёности и маринады
содержат большое количество соли и раздражающих веществ.
Алкоголь
вызывает расширение сосудов, обезвоживает организм и усиливает воспаление
Сдоба и белый хлеб
провоцируют запоры из-за отсутствия клетчатки
Бобовые, капуста, виноград
способствуют газообразованию, что может вызывать боль и дискомфорт
Газированные напитки и крепкий кофе
раздражают слизистую кишечника, способствуют обезвоживанию
Полное исключение этих продуктов особенно важно в первые 2–3 недели после операции. В дальнейшем их можно вводить очень осторожно и в ограниченном количестве.
Питьевой режим
Правильный питьевой режим при геморрое и после операции — одна из основ профилактики запоров. Недостаток жидкости делает каловые массы твёрдыми, затрудняет опорожнение кишечника, повышает давление на венозные сплетения прямой кишки, провоцируя рецидивы заболевания.
Основные рекомендации:
Пить не менее 1,5–2 литров чистой воды в день, если нет противопоказаний со стороны сердца или почек
Вода должна быть комнатной температуры или тёплой — это стимулирует работу кишечника
Питьё равномерно распределяется в течение дня, лучше начинать утро со стакана воды натощак
В дополнение к воде можно употреблять отвары ромашки, компоты без сахара, травяные чаи
Витамины и микроэлементы в рационе при геморрое
Рацион при геморрое должен быть сбалансированным и включать все необходимые витамины и микроэлементы, способствующие улучшению состояния сосудов, нормализации пищеварения и ускорению заживления тканей:
Витамин C (аскорбиновая кислота)
Укрепляет сосудистую стенку, снижает риск кровотечений, поддерживает иммунитет. Источники: киви, шиповник, болгарский перец, черная смородина.
Витамин E
Улучшает регенерацию тканей, обладает антиоксидантным действием. Источники: растительные масла, орехи, семечки, шпинат.
Витамины группы B (B1, B2, B6, B12)
Улучшают работу нервной системы, способствуют нормальной перистальтике кишечника, снимают воспаление. Источники: цельнозерновые продукты, печень, яйца, бобовые.
Витамин K
Участвует в свертывании крови и заживлении тканей. Источники: брокколи, капуста, шпинат, печень.
Железо
Важно при хронических кровотечениях, предупреждает анемию. Источники: говядина, печень, гречка, яблоки.
Калий и магний
Нормализуют водно-солевой баланс и способствуют расслаблению мышц кишечника. Источники: бананы, курага, картофель, овсянка.
ЦИНК
Участвует в регенерации тканей, важен для иммунитета. Источники: говядина, орехи, тыквенные семечки.
Примерное меню на неделю при геморрое
Приведённое меню рассчитано на человека, соблюдающего диету при геморрое. Основной упор делается на клетчатку, лёгкость усвоения и предотвращение запоров.
Понедельник
Завтрак: овсянка на воде с изюмом, кефир
Обед: овощной суп, гречка с отварной курицей, компот
Ужин: тушеная капуста с морковью, отварная рыба
Вторник
Завтрак: гречневая каша, чай из шиповника
Обед: перловый суп, овощное рагу с индейкой
Ужин: салат из свежих овощей с оливковым маслом, ржаной хлеб, йогурт
Среда
Завтрак: нежирный творог с курагой, зеленый чай
Обед: суп-пюре из тыквы, картофельное пюре, куриная котлета на пару
Ужин: гречка с тушеными грибами, печеное яблоко
Четверг
Завтрак: овсянка с яблоком, ромашковый чай
Обед: борщ на овощном бульоне, варёная говядина, салат
Ужин: кабачковая запеканка, кисель
Пятница
Завтрак: кукурузная каша, чай с мёдом
Обед: чечевичный суп, рис с рыбой на пару
Ужин: овощное рагу, кефир
Суббота
Завтрак: пшённая каша с тыквой, компот
Обед: овощной суп с гречкой, куриное филе, салат из свеклы
Ужин: запечённые овощи, творожный десерт
Воскресенье
Завтрак: омлет на пару с зеленью, хлебцы
Обед: овощной бульон, картофель с тушеной рыбой
Ужин: салат из моркови и яблока, йогурт
Рекомендации по режиму питания при геморрое
Соблюдение режима питания при геморрое важно не менее самого рациона:
Ешьте 4–6 раз в день
Небольшими порциями, избегая переедания. Дробное питание нормализует работу ЖКТ и предупреждает запоры.
Завтракайте ежедневно
Завтрак запускает пищеварение и помогает избежать утренней вялости кишечника.
Не пропускайте приёмы пищи
Длительные перерывы провоцируют жёлчную дисфункцию и запоры.
Ужин должен быть лёгким
За 3–4 часа до сна, чтобы ночью не происходило застоя крови в области малого таза.
Тщательно пережёвывайте пищу
Это облегчает переваривание и снижает нагрузку на кишечник.
Избегайте перекусов фастфудом и сухомятки
Особенно если страдаете от геморроя в острой стадии.
Соблюдение диеты и режима питания — это основа успешного лечения и профилактики обострений геморроя. Важно сочетать правильное питание с активным образом жизни, приёмом назначенных препаратов (например, венотоников на основе диосмина) и гигиеническими мерами.
Можно ли голодать при геморрое?
Некоторые люди, стремясь к очищению организма или снижению веса, интересуются, можно ли практиковать голодание при геморрое. Однозначного ответа нет, но:
Кратковременное лечебное голодание под контролем врача иногда используется для снятия воспаления и нормализации пищеварения.
Длительное голодание может ухудшить состояние, особенно при хроническом геморрое, так как приводит к ослаблению организма и снижению тонуса сосудов.
При обострении голодание не рекомендовано, особенно без параллельной поддержки организма жидкостями и витаминами.
Важно! Любые виды голодания при геморрое должны обсуждаться с врачом-проктологом.Роль клетчатки в лечении и профилактике геморроя
Клетчатка (пищевые волокна) играет ключевую роль в нормализации стула и предотвращении запоров — главной причины геморроя.
Полезные свойства:
Размягчает каловые массы, снижая давление на геморроидальные вены
Способствует мягкому и регулярному опорожнению кишечника
Улучшает микрофлору кишечника, способствуя заживлению воспалений
Источники клетчатки:
Овощи: свекла, морковь, кабачки, капуста
Фрукты: яблоки, груши, чернослив, инжир
Зерновые и бобовые: гречка, овсянка, фасоль, чечевица
Отруби и цельнозерновой хлеб
Можно ли есть кисломолочные продукты при геморрое?
Да, и даже нужно. Кисломолочные продукты:
Улучшают пищеварение
Восстанавливают микрофлору кишечника
Стимулируют перистальтику
Рекомендуется:
Йогурт без сахара
Кефир средней жирности
Нежирный творог
Ацидофильное молоко
Стоит ли принимать пробиотики и ферменты при геморрое?
Пробиотики и ферментные препараты могут быть полезны как поддерживающая мера:
Пробиотики восстанавливают микрофлору, особенно после приема антибиотиков.
Ферменты помогают лучше переваривать пищу, снижая нагрузку на кишечник
Можно ли употреблять кофе, алкоголь и газированные напитки?
Кофе и алкоголь в период обострения — под запретом. Их влияние:
Сужают сосуды и ухудшают кровоток
Способствуют обезвоживанию
Раздражают слизистую кишечника
Газированные напитки вызывают вздутие и повышенное давление в брюшной полости — от них также стоит отказаться.
В период ремиссии возможен ограниченный приём кофе (1 чашка в день) без сахара, но обязательно при достаточном питье чистой воды.
Разрешённые и запрещённые продукты при геморрое
| Категория продуктов | Разрешено | Запрещено |
|---|---|---|
| Овощи | Тыква, кабачки, морковь, брокколи, свекла (варёная), цветная капуста | Острый перец, редька, редис, лук, чеснок (в свежем виде) |
| Фрукты | Яблоки, груши, бананы, киви, чернослив, инжир, хурма (в небольшом количестве) | Виноград, гранат, кислые цитрусовые (при обострении) |
| Крупы | Гречка, овсянка, пшено, перловка, булгур, нешлифованный рис | Манка, белый шлифованный рис (может вызывать запоры) |
| Мясо и рыба | Отварная говядина, индейка, курица без кожи, нежирная рыба (хек, треска) | Жирные сорта мяса (свинина, баранина), копчёности, консервы |
| Молочные продукты | Кефир, йогурт без добавок, ряженка, творог средней жирности | Жирная сметана, сливки, сыр с плесенью, сладкие йогурты |
| Хлеб и выпечка | Цельнозерновой хлеб, хлеб с отрубями, несдобная выпечка | Белый хлеб, сдоба, пирожные, булки, слоёное тесто |
| Напитки | Вода, травяные чаи, компоты, морсы без сахара | Газировка, крепкий кофе, алкоголь, энергетики |
| Жиры | Оливковое, подсолнечное, льняное масло (в умеренных количествах) | Жареные продукты, маргарин, сало |
| Сладости | Натуральный мёд, пастила, мармелад без сахара | Шоколад, конфеты, торты, сгущёнка |
| Орехи и семена | В небольшом количестве: миндаль, грецкие, семена льна | Солёные, жареные, арахис, семечки в большом объёме |
Правильное питание при геморрое — это не временная мера, а важная часть комплексного подхода к лечению и профилактике заболевания. Диета позволяет снизить нагрузку на кишечник, нормализовать стул, предотвратить обострения и ускорить восстановление после операции.
Следуя простым рекомендациям — исключая тяжёлую, острую и трудноусвояемую пищу, увеличивая потребление клетчатки, воды и витаминов — можно существенно улучшить качество жизни. Особенно важно соблюдать режим питания и выбирать продукты с противовоспалительными и сосудоукрепляющими свойствами.
Если вы недавно перенесли операцию или столкнулись с обострением, рацион должен быть максимально щадящим, но при этом полноценным. Консультации с врачом и индивидуальный подход помогут адаптировать диету под ваши потребности.
Питание — ваш союзник в борьбе с геморроем. Заботьтесь о себе изнутри — и организм обязательно ответит вам здоровьем.
